Kategoria: depresja

Opublikowane w

Kryteria diagnostyczne depresji według DSM-IV

Epizod dużej depresji:
Pięć lub więcej następujących objawów występuje w ciągu tego samego 2- tygodniowego okresu, aby rozpoznać dużą depresję osoby, musi wystąpić przynajmniej jeden z dwóch objawów wymienionych jako pierwsze: a) nastrój depresyjny lub b) utrata zainteresowania dotąd ważnymi czynnościami lub zanik odczuwania przyjemności.

a)      nastrój depresyjny przez większą część dnia, niemal codziennie (ujawniany w wypowiedziach danej osoby albo zaobserwowany przez innych ludzi).
b)      Znacznie zmniejszone zainteresowanie wszystkimi lub niemal wszystkimi czynnościami albo odczuwanie o wiele mniejszej przyjemności wynikającej z tych działań przez większą część dnia, niemal codziennie
c)      Wyraźna utrata masy ciała bez stosowania diety lub przybieranie na wadze (tzn. zmiana masy ciała o więcej niż 5% w ciągu miesiąca) albo niemal codzienny spadek łaknienia lub wzrost apetytu.
d)     Bezsenność lub nadmierna senność niemal codziennie
e)      Pobudzenie lub spowolnienie psychoruchowe, niemal codziennie
f)       Zmęczenie lub brak energii, niemal codziennie
g)      Poczucie braku własnej wartości lub nadmierne czy nieadekwatne poczucie winy, niemal codziennie
h)      Zmniejszona zdolność do myślenia czy koncentracji albo niezdecydowanie, niemal codziennie
i)        Powtarzające się myśli o śmierci, powtarzające się myśli samobójcze bez konkretnego planu, próba samobójcza lub konkretny plan popełnienia samobójstwa

Opublikowane w

Depresja jako wyzwanie dwudziestego pierwszego wieku

Depresja to jedna z najbardziej powszechnych, najniebezpieczniejszych, a jednocześnie najmniej znanych chorób cywilizacyjnych. Informacje o wzroście liczby chorych zmagających się z jej problemem pojawiają się już od przynajmniej kilkudziesięciu lat, najbardziej znaczące organizacje zajmujące się analizą zdrowia ludności nie mają przy tym wątpliwości, że depresja będzie też jednym z najpoważniejszych wyzwań, z którymi przyjdzie nam się zmagać w dwudziestym pierwszym wieku. Dziś nie jest to już choroba, którą należy uznawać za wyrok, nie jest to również schorzenie, które eliminowałoby chorego z „normalnego:” życia. Nie da się jednak zaprzeczyć temu, że depresja jest nadal schorzeniem niebezpiecznym przede wszystkim dlatego, że nie brakuje mitów i uprzedzeń, które narosły wokół niej. Osoby, które zastanawiają się nad tym, jak pomóc zmagającym się z nią pacjentom nie mają zresztą wątpliwości. Skuteczne wsparcie polega nie tylko na leczeniu chorych, ale również na walce z przesądami i błędnym postrzeganiem depresji przez szerokie rzesze ludzi.

Opublikowane w

Sposoby na walkę z depresją

Depresja to często ciężka choroba, która stanowi spustoszenie dla psychiki ludzkiej. Jej występowanie nasila się zwłaszcza w okresie ozimych i jesiennych dni, kiedy to pozbawieni promieni słońca stajemy się bardziej podatni na smutki oraz bardziej zamartwiamy się niepowodzeniami. Jeżeli depresja nie występuje pod postacią swej ciężkiej odmiany, przed skonsultowaniem się z lekarzem, warto sięgnąć po naturalne środki na to, aby poczuć się szczęśliwym. Pierwszym, najważniejszym jest ruch. To dzięki uprawianiu sportów nasz mózg zaczyna wydzielać endorfiny, potrzebne do uczucia zadowolenia oraz radości. Nie warto rozczulać się nad sobą tylko wziąć się do działania. Do zwalczania depresji potrzebna jest duża ilość światła. Być może odpoczynek w egzotycznym kraju polepszy stan naszej psychiki. Jak wykazują badania mieszkańcy ciepłych państw znacznie rzadziej chorują na depresję. Dobry sposób na pozbycie się tej przypadłości to wykorzystanie zimnej temperatury, która odpręża nasze ciało na długo po zabiegu.

Opublikowane w

Diagnoza depresji i jej specyfika

Aby podjąć leczenie i liczyć na jego skuteczność każda choroba musi zostać zdiagnozowana. Nie inaczej sytuacja przedstawia się wówczas, gdy w grę wchodzi depresja. Wbrew obawom osób podejrzewających u siebie to schorzenie, nie jest to wcale zadanie niemożliwe do wykonania. Objawy depresji są dość czytelne, a choć nie istnieje żaden specjalistyczny test, który sprawdzałby się w stu procentach przypadków, już po uzyskaniu odpowiedzi na kilka pytań lekarz jest w stanie odpowiedzieć na pytanie o to, czy to właśnie depresja nie jest problemem, z którym zwrócił się do niego pacjent. Co ciekawe, objawy depresji mogą różnić się w zależności od tego, kto się z nią zmaga. Wśród pacjentów występują więc osoby zmagające się zarówno z nadmierną sennością, jak i bezsennością, wyraźnym wzrostem albo spadkiem wagi oraz nadmierną irytacją lub poczuciem zniechęcenia. Symptomy utrzymujące się przez co najmniej dwa tygodnie nie powinny być przy tym ignorowane, im szybciej bowiem depresja zostanie zdiagnozowana, tym łatwiej będzie z nią walczyć.

Opublikowane w

Jak rozpoznać depresję?

Coraz więcej osób potencjalnie zagrożonych depresją ma świadomość tego, że szanse na samodzielne poradzenie sobie z tą chorobą są minimalne. Wspomniana świadomość przyczynia się do tego, że znika lęk przed diagnozą, z którym mieliśmy do czynienia w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat, a rośnie wola skorzystania ze wsparcia specjalisty. Do lekarza warto zgłosić się zatem przede wszystkim wówczas, gdy przez większość część dnia znajdujemy się w ponurym nastroju, nie możemy wykrzesać z siebie energii, choć do niedawna nie było to dla nas zadanie niemożliwe do wykonania, a do tego mamy wrażenie, że nawet rzeczy, które do tej pory sprawiały nam przyjemność, teraz nas nie cieszą. O podejrzeniu depresji możemy mówić zwłaszcza wówczas, gdy opisanym tu objawom towarzysza problemy ze snem, niepokojąca powinna być przy tym zarówno nadmierna senność, jak i postarzające się kłopoty z zasypianiem. Inne dość częste objawy to zmęczenie, a także obniżone poczucie własnej wartości, nie warto więc zwlekać z wizytą u specjalisty, który pomoże nam je zwalczyć.

Opublikowane w

Co warto wiedzieć o leczeniu depresji?

Leczeniu depresji poświęca się wyjątkowo wiele uwagi, nie ulega bowiem wątpliwości, że nie jest to zadanie, które moglibyśmy określić mianem najłatwiejszego. Prawdą jest jednak to, że rzeczywiste trudności to nic w porównaniu z tym, co wyobrażają sobie chorzy. Zdecydowana większość mitów związanych z depresją jako chorobą jest wywołana właśnie przez mrożące krew w żyłach historie opowiadające o pacjentach, którym udzielano pomocy w dość niekonwencjonalny sposób. Warto zatem podkreślić z mocą, że depresja może być leczona, a do tego, może być leczona skutecznie, choć nie każda terapia gwarantuje natychmiastowe rezultaty. Nie warto również wierzyć osobom, które przekonują, że wśród najbardziej popularnych metod nadal pojawia się leczenie prądem. Pacjent zazwyczaj otrzymuje leki pozwalające mu na skuteczne radzenie sobie z objawami depresji, nieustannie znajduje się przy tym pod opieką psychologa, który pozwala mu dotrzeć do źródła problemu. W pewnym momencie można więc liczyć na końcowy sukces i pełną satysfakcję.